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食育 の日!体を温める食物♪

 

松阪牛マグネット 松阪市の松阪牛専門店 松阪まるよし

松阪牛マグネット

こんにちは(^^)
まるよしです。

今日も寒いですね。

 

 

今日は 食育 の日

ということで今日は体を温める食べ物についてご紹介致します。

①色の黒っぽい食べ物、色の濃い食物でポカポカに♪
黒豆、小豆、ひじきなど♪
黒に近い色をしているものは体を温める効果があります!

 

②地下でエネルギーを蓄えた食物でポカポカに♪
根菜類や芋類など♪
地下に埋まっている食べ物は体を温める性質を持っています。
自分に熱があるため、熱い太陽から逃げようと、地下の下へ下へと伸びようとするそうですよ(^^)

旬の食べ物や、寒い場所で採れた食物を食べてポカポカに♪
寒いところに住んでいる人は自然と体を温めるものを食べ、また体が温まる食物を育てて収穫するという摂理があるそうです。

まるよし鍋

みんなで美味しく食べてもっとポカポカに(^^)♪

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